Mag. phil.

Sylvia Schramm

Praxis für Psychotherapie und Coaching
Buchenweg 13
A 4100 Ottensheim bei Linz

Angebote für Psychotherapie & Coaching

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung ermöglicht im Dialog eine Bewusstheit für eigene belastende Themen zu finden und bietet Hilfestellungen um die eigenen Ressourcen, Lösungsmöglichkeiten und Handlungsmöglichkeiten auszuloten und zu verwirklichen.

 

Beratung kann helfen:

  • ein klares Verständnis für die belastende Situation oder das Problem zu finden und auch den ev. persönlichen Anteil zu erkennen
  • adäquate Bewältigungsstrategien zu entdecken
  • eigene Ressourcen zu erkennen, mögliche Hindernisse zu bedenken
  • Umsetzungen von Lösungen und Veränderungen in Handlungsschritte
  • Überprüfen der Effektivität, ev. Lösungsalternaten

Ich biete psychologische Beratung für Einzelne, Paare, Familien und Gruppen an.


Psychotherapie

Krisenhafte Lebensveränderungen, die von einer Person körperlich oder seelisch als Beeinträchtigung erlebt werden, sind oft Anlass Psychotherapie anzugehen.

 

Beziehungen verändern sich, Trauer, Tod, Erkrankungen treten auf - all das erschüttert das gewohnte Leben und fordert uns auf, sich den Krisen und den nötigen Veränderungen zu stellen, diese mit dem Ziel der Weiterentwicklung zu meistern, um wieder Lebensqualität und Lebensfreude zu finden.

 

Psychotherapie unterstützt die Selbstorganisation und die Selbstheilungskräfte von Menschen, um veränderte aber auch neue Ziele und Werte im eigenen Leben zu finden und zu verwirklichen.

Ich biete Psychotherapie für Einzelne, Paare, Familien und Gruppen an.


Traumatherapie

Ein seelisches Trauma ist eine seelische Verletzung, ein Erlebnis, das das eigene Verarbeitungspotential überfordert. Posttraumatische Belastungsstörungen können zu Leidensdruck, emotionaler Überschwemmung, Krankheit und Verhaltenseinschränkungen führen.

 

Traumatherapie bietet Bedingungen für seelische Stabilisierung, aktiviert das persönliche Selbstheilungspotential und macht Verarbeitung in einem sorgsamen Rahmen möglich.

Ich biete Traumatherapie als Einzeltherapie an.


Coaching

Coaching bedeutet Gegenüber und Begleiter für Menschen zu sein, um sie bei der Realisierung und Lösung von Problemen im Beruflichem, im körperlichem Bereich und in ihrem sozialem Umfeld zu unterstützen. Work-Life-Balance-Coaching hilft Burn-Out zu vermeiden oder gegen zu wirken und Lösungen in Balance zu finden.

Ich biete Coaching im Einzelsetting und für Gruppen an.


Supervision

Supervision ermöglicht Einzelnen, Gruppen und Teams das berufliche Handeln zu reflektieren, die Aufgaben- und Zielerreichung zu verbessern, aber auch die Leistungsfreude und Leistungsmotivation zu steigern.

 

Supervision kann die Kooperation in einem Team unterstützen und Teamentwicklungsprozesse begleiten.


Mediation

Mediation ist ein Konfliktregelungsverfahren, dass sich an den Grundsätzen der Fairness, des Interessenausgleiches und der Vertraulichkeit orientiert. Ich biete zusammen mit einem Kollegen, der Mediator mit Hintergrundberuf Rechtsanwalt ist, Co-Mediation an. Wir als Mediatoren leiten die Gespräche, in denen individuelle Bedürfnisse der Parteien Platz finden und eigenverantwortlich Interessensgegensätze verhandelt werden. Ziel der Mediation ist eine schriftliche Vereinbarung über tragfähige Lösungen von Konflikten zu finden, die auch künftig für alle Beteiligte unter Berücksichtigung der rechtlichen und wirtschaftlichen Realität lebbar sind.

 

Themen: Trennung, Scheidung, Obsorge, Kontaktrecht, Erbrecht, Organisationskonflikte, Nachbarschaftsrecht.

 

Mein Kollege und ich arbeiten in einer Praxis in Linz.